FAQ

Нет правильного или неправильного ответа на этот вопрос. Большинство людей предпочитают использовать аффирмации днём или вечером. В это время наш мозг наиболее восприимчив для подсознательных мыслей. Попробуйте разные варианты и со временем вы сами поймете, какое время лучше, а затем составите себе распорядок.

Для начала попробуйте два раз в день по 3-5 минут. Лучшее время — утром или вечером перед сном. Тем не менее, если вы уделите повторению аффирмаций несколько минут во время обеда, это увеличит эффективность вашей практики и станет дополнительным толчком, приближающим вас к цели.

Столько, сколько вы сможете выдержать. Но определенно лучше просто сосредоточиться на ОДНОМ утверждении и сделать этот процесс более мощным, чем пытаться сосредоточиться на слишком многих.

Да, аффирмация работает, когда вы читаете их вслух, когда вы их записываете, но также и когда вы их слушаете или смотрите. Запись собственного голоса и того, как вы произносите утверждения — очень эффективный способ.

Само по себе утверждение, конечно, не сделает вас богатым. Это не волшебная палочка, а всего лишь инструмент, который можете использовать. Но аффирмации могут изменить ваше подсознание, и вы, например, станете лучше выполнять свою работу и зарабатываете больше денег.

Вы можете использовать аффирмации для кого-то другого, но только для того, чтобы изменить СВОИ чувства. Вы не можете их использовать против воли кого-то другого. Это означает, что  вы просто меняете свои чувства по отношению к этому человеку или его / ее ситуации. Если этот человек не согласен с утверждениями, это не изменит другого человека.

Это зависит от многих факторов, таких как:
• Насколько велика цель, которую вы хотите достичь?
• Как часто вы практикуете аффирмации?
• Насколько глубоко укоренились ваши ограничивающие убеждения?
• Избавились ли вы от блоков?
Чтобы аффирмации работали быстрее, вы должны практиковать позитивную аффирмацию ежедневно или даже чаще, чем один раз в день.