Когда-то давно замечательный поэт Эдуард Асадов сказал:
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме всё-таки один:
Желанье – это множество возможностей,
А не желанье – множество причин.
Желание счастья
Желание – это стремление к осуществлению чего-либо или обладанию чем-либо. Желание может быть сильным, страстным, непреодолимым. Желание счастья – это важнейшая составляющая нашей жизни. Любому человеку свойственно желание быть счастливым, но каждый вкладывает в понятие «счастья» свой смысл.
В широком смысле этого слова, счастье – это такое эмоциональное состояние человека, при котором он испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего бытия, ощущает полноту и осмысленность жизни, находится в гармонии с собой и окружающим миром.
Желание счастья – это естественное желание каждого человека. Вот только путь к счастью у каждого свой. Важно определить, чего именно ты хочешь, и найти свою собственную дорогу. Если есть желание, будут и возможности. Это аксиома. Необходимо правильно сформулировать своё желание и сосредоточиться на его осуществлении. Хорошим подспорьем в этом деле, является, ставшая в наши дни очень популярной, практика чтения или визуализация аффирмаций.
Назначение аффирмаций
Главное назначение аффирмаций заключается в изменении привычного образа мышления, настройке на позитивный лад и повышении мотивации на пути к поставленным целям. Чтобы аффирмации продуктивно работали и действительно были способны изменить нашу жизнь в лучшую сторону, следует учитывать несколько довольно простых правил.
Для начала, необходимо выбрать понравившиеся фразы так, чтобы они подходили именно вам. Проверить «твоя» ли это аффирмация очень легко: произнесите нужное словосочетание несколько раз вслух. Если при этом лицо ваше озаряется улыбкой, сердце наполняется радостью, а за спиной вырастают крылья – аффирмация точно ваша. В противном случаи — лучше выбрать какую-нибудь другую или написать свою собственную.
Правильная визуализация
Важно помнить, чтобы визуализировать аффирмации, нужно описывать желаемое событие или состояние в настоящем времени, так, как будто это уже есть в вашей жизни.
Вместо слов:
- «Я хочу»
- «У меня будет»
- «У меня получится»
- «Со мной случится»
- «Я встречу» и т.п.
лучше использовать:
- «У меня есть»
- «Я имею», «Меня окружает(ют)»
- «Со мной происходит» и т.п.
Так же хорошо действуют слова:
- «Каждый день»
- «С каждым днём»
- «Лучше и лучше»
- «Увеличивается»
- «Улучшается»
Кроме того, аффирмация ни в коем случае не должна содержать негативных высказываний, частицы «не», слов «никогда», «ничего». К примеру, неправильно будет сказать: «Я не боюсь выступать перед аудиторией». Лучше сформулировать так: «Я спокойно выступаю перед любой аудиторией. Публика внимательно и с удовольствием слушает меня».
Желательно, чтобы аффирмация содержала в себе слова, указывающие на радостные чувства или положительные эмоции, например, «с удовольствием», «благожелательно», «с благодарностью», «люблю», «нравится», «получаю удовольствие», «наслаждаюсь» и другие.
Как использовать
Аффирмации необходимо повторять регулярно, каждый день. Сначала вам придётся немного напрягать память, чтобы прочесть нужные слова, но со временем, вы запомните их и будете произносить легко и непринуждённо.
Иногда случается так, что человек не может сразу настроиться на позитивный лад и прочитать аффирмации, испытывая соответствующие эмоции. Тогда на помощь может прийти визуализация – мощнейшее средство для изменения сознания. Суть визуализации заключается в мысленном создании образа желаемого. Картина, которая возникает в процессе визуализации, непременно должна находить у вас горячий эмоциональный отклик, то есть вызвать чувство радости и удовольствия. Для повышения эффективности работы с визуализацией, необходимо также учитывать несколько простых правил.
Визуализировать желание следует также регулярно, как и читать аффирмации. Особенно эффективна визуализация перед сном.
Представьте то, чего вы хотите в мельчайших подробностях. Если, к примеру, вы желаете иметь новую машину, определитесь с маркой, цветом, различными деталями. Визуализируйте, как вы подходите к «своей ласточке», достаёте ключи, открываете дверь.… Почувствуйте, какова на ощупь ручка, ощутите аромат, который обязательно присутствует в вашей машине, представьте, как вы заводите двигатель, услышьте звук работающего мотора и так далее.
А теперь вспомните, какие эмоции и чувства вы испытывали при этом. Сейчас самое время прочитать подходящие случаю аффирмации: «Я с огромным удовольствием езжу на своём новом красном Ford Focus. Поездки приносят мне радость и удовольствие» или «Я легко управляю своим новым красным Ford Focus и получаю истинное наслаждение от вождения», или же «Я являюсь обладателем сказочно красивого красного Ford Focus». Прокручивайте данную картинку столько раз, сколько захочется. Главное – чувства и эмоции, которые вы при этом испытываете.
Выводы
Со временем, вы научитесь сочетать аффирмации и визуализацию, и тогда — ваше подсознание начнёт работать на осуществление желания с удвоенной силой. Помните, что аффирмации должны глубоко укорениться в вашем подсознании, быть полезными и стать частью вас. А визуализация призвана помочь поверить в то, что вы произносите, «увидеть», «услышать» и «попробовать на вкус» желаемое.
Сочетание аффирмаций с визуализацией – один из наилучших способов достижения задуманной цели. Попробуйте. И вскоре, вы сами удивитесь, как быстро получили желаемый результат!
